2025马上要结束了，各家媒体像往常一样，在年底给出了各自的年度词汇，比如韧、深度求索、赛博、AI泔水等，词义五花八门各有千秋，对我一个普通上班族来说都差点意思。

本以为今年就这么马马虎虎过去的时候，一个从魔怔抽象人聚集地的游戏圈诞生的梗引起了我的注意。

爱你老己。

我翻来覆去看了许多遍，发觉这个由游戏社区诞生的梗更能代表年轻人，有着成为2025年度词汇的潜力。关于这个梗的出处，最广泛的说法是脱胎于英雄联盟的腕豪。这个角色以经常能打出节目效果的蓄意轰拳出名，他的原台词是「爱你老妈，明天见」，也是腕豪玩家挂在嘴边的口头禅。

「爱你老己」与网上经常说的「爱自己」不同，爱自己往往都带着条件以及自私的感觉。好像你得先瘦个十斤，先赚够了钱，先改掉了坏脾气，才配得上爱自己。大家总盯着那个幻想中完美的未来的我，却嫌弃现在这个不够好的我。

要理解「爱你老己」的难得，我们可以先回顾一下2025年游戏圈涌现的其他魔怔梗。与它相比，许多梗的底色是解构、是荒诞、甚至是带点负面情绪的自嘲。

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例如贯穿全年的瓦学弟与GO学长之争。这源于无畏契约（瓦）和CS:GO玩家群体间的摩擦，部分玩家通过贬低对方游戏来捍卫自身圈层的正统性，随着互联网的不停解构，从一开始的戏谑转到了互相调侃，随后其他FPS的游戏玩家也加入进来，让社区其乐融融。

随后瓦内队友互动问题，出现的「笨蛋奶妈」事件，让部分瓦玩家被贴上龟男、炫压抑等标签，引发群体间的相互攻击，这个梗也变得更具有负面元素。现在也还有人用这个梗来自嘲玩梗，但如果用来形容别人，就多少带点攻击性。

更典型的还有那个扎心的 「出租屋里蟑螂很多，但认识的粥批一个没有」，舟玩家用「蟑螂」自比，这个梗有点像哥布林梗，带着苦涩和无奈的自嘲，将线上狂欢与线下孤独的巨大反差感渲染到极致。

在每个月几乎都要爆瓜的二次元手游圈，大家最经常听到的就是哪个开发组爆典被攻击，或是玩家群体A和玩家群体B的相互攻击。一个经典的梗就是「ML仙人」，要求游戏角色必须「绝对爱主角」，常因角色剧情与其他角色互动就攻击厂商和玩家，试图干涉角色设定，引发社区纷争。

还有《世界之外》官方因涨价风波后耿直回应的想赚钱梗，官方以「想赚钱」作为回应，引发玩家P图炎上，嘲讽直白要求氪金的同时也反映了玩家对商业化的嘲讽情绪。

还有很多没有提到的游戏有关的梗，这些梗固然精彩，反映了游戏社群的真实生态，但它们大多指向外部，或嘲讽官方，或调侃他人，或宣泄负面情绪。

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而 「爱你老己」则不同。当现实的压力无处不在，与其像凋零骷髅刷煤那般荒诞地内卷，或沉浸于蟑螂式的孤独，大家选择用一句「爱你老己」来主动进行心理调适。

在这种魔怔、抽象甚至有些颓唐的互联网氛围衬托下，「爱你老己」所蕴含的那种自我关怀、自我和解的朴素价值观显得如此清新和可贵。

面对暂时无法解决的问题，大家通过「爱你老己」提醒先爱自己，不是急着自己进行内耗，而是先放下休息一下。

有个心心念念想买的游戏，已经超预算了咋办，这时候你可以求助「老己」，让他他给你买一个游戏。

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衍生到圈外，可以是要洗的碗筷、未来要面对的考试、暂时解决不了的题目、以及饥肠辘辘的肚子。

这个到处都在喊口号让你「变美、变强、变自律」的年代，很难想象居然有人说要爱你自己，现在与梗相关视频基本上都有上百万、几十万的播放。据新榜旗下各平台数据工具，近30天内，#爱你老己 在抖音、小红书、快手的话题累计浏览增量达到4.21亿，其中抖音增势最猛，达到2.98亿。

图片来源：新抖数据

「想喝奶茶了。老自一杯，老己一杯，老子一杯，我一杯，俺一杯，额一杯，吾一杯，余一杯，偶一杯，在下一杯，小生一杯，本人一杯，寡人一杯，鄙人一杯，最后再自罚一杯。」

「「老己小气鬼」「算了，老己天天开心」——《云边有个小己己》」

想买手柄了？那就爱你老己

与过去的一些互联网梗相比，鼠鼠我啊、孔乙己或者是躺平，底色多少都带着点时代性的无可奈何。那是年轻人在面对巨大的社会机器时，发现自己无力改变现状后发出的一声叹息。于是，我们用哥布林、蟑螂、鼠鼠等梗，贬低自己来防御外界的伤害，用摆烂抗议内卷。

「爱你老己」与之相比则少了几分自嘲的苦涩，多了一丝狡黠的生命力。这里的「老」，说的就是你现在这个样子——可能有点懒，可能刚搞砸了一件事，可能正灰头土脸地挤在地铁里。

它告诉你别扯那些还没影儿的更好的自己，你要爱的，就是此刻这个实实在在、有血有肉、甚至有点毛病的「老底子」。不用等你变完美了再爱，因为现在这个你，才是真正陪着你过日子的那个人。这个梗把那个背负着社会责任、道德枷锁的「我」，和那个有着原始欲望、想要快乐的「我」给拆开了。

玩梗的人不再是那个蜷缩在角落里自怨自艾的形象，而是一个大摇大摆、满脸写着「无所谓」的乐天派。它没有让你去对抗世界，也没有让你彻底放弃，而是给你指了一条更实在的路，让你别管那些宏大叙事了，先把自己哄高兴了再说。

当你想买那个昂贵的手柄，或者想在大半夜点一份高热量炸鸡时，以前的你会说：「不行，要自律，要省钱，要为未来打算。」现在的你会说：「哎呀，这是给我那个‘老铁’买的。老己最近辛苦了，老己想玩个游戏怎么了？买！」。

更重要的是，它在这个充满不确定性的2025年，提供了一种最确定的安全感。

回到开头提的那些年度词汇，AI泔水让人焦虑技术的失控，深度求索让人感到疲惫，韧则暗示着我们还得继续挨揍。

外面的世界变化太快，快到我们根本来不及规划那个遥远的未来。既然长期主义的承诺变得模糊不清，那么当下的快乐就成了唯一重要的事。

我们在承认自己可能做不成什么惊天动地的大事，承认自己可能改不掉懒惰和馋嘴的毛病之后，依然选择热气腾腾地活着。这里的爱不是为了让你变得更优秀，而是为了让你在被生活捶打了一天后，还能有一口回血的力气。

最后

「爱你老己」能在2025年末脱颖而出，其根源在于，它与这届年轻人在互联网的情绪表达转变相呼应。以该话题在抖音的参与用户画像来看，24-30岁参与者居多，占比达45%，其次是18-23岁，占比达23%，这两个群体总占比就接近7成。

我们这一代年轻人在学习以及刚上社会的时候，就被鼓励和教育延时满足的好处，以至于当我们真正去尝试的时候，损失了太多能让自己更加快乐的人生体验。

生活有时候挺没道理的，像个不停推石头上山的苦差事，也没人保证努力了就一定有好结果。「爱你老己」就是允许自己偶尔颓废，允许自己就是个普通人，允许自己哪怕在最糟糕的日子里，也能心安理得地对自己说一声：「辛苦了，老己。」

现在你甚至可以在《人民日报》这样的官方平台，以及学校卷子上的阅读理解中看到这句「爱你老己」，这个梗已经破圈成为好词好句。

回到那个梗的下半句——明天见。这才是这个梗的完整形态。

我们给老己买游戏、给老己点奶茶、允许老己偷懒，不是为了堕落，而是为了在满足了这些小小的愿望后，能心平气和地对这个社会说一句：「行吧，今天这关算我过了。爱你老己，我们明天见。」

只要还能明天见，生活就还在继续。这是一个具有时代特征的词汇，在被时代折磨后，我们能给自己的最从容的祝愿。不过大家也需警惕营销术语对这个词语的裹挟，「爱你老己」不等于无节制、不负责的消费。

小心Steam冬促。

算了买吧，买了又有多少时间打游戏呢？